ビジネスの世界では、失敗は避けられないものです。しかし、同じ様な失敗や経験をしても、長く引きずってしまう人もいれば、すぐに立ち直って進める人もいます。
実は、立ち直りの早い人には、共通した習慣や考え方があります。
今回は、失敗しても立ち直れる人に共通する5つの習慣について考察していきましょう。
失敗を引きずる人に見られる特徴
失敗を引きずってしまう人の主な特徴は以下になります。
- 自分を責めるネガティブな内部対話が多い
- 「もし〜していたら」という仮定の思考にとらわれる
- 他人の目や評価を過剰に気にする
- ストレス発散の健全な方法を持っていない
- 仕事とプライベートの境界があいまいで、仕事の問題を家に持ち帰る
失敗しても立ち直りの早い人はどのような習慣や考え方があるのか見ていきましょう。
立ち直りが早い人の習慣や考え方
立ち直りが早い人に見られる習慣は5つあります。
- 明るい気持ちで前向きに考える習慣
- お互いの個性を尊重し、適度な距離感を大切にする習慣
- 好きなことに楽しく取り組む時間を大切にする習慣
- あまり悩みすぎずに、肩の力を抜いて過ごす習慣
- 明確な目標を持ち続ける習慣
①明るい気持ちで前向きに考える習慣
仕事で失敗を引きずらない人の最も顕著な特徴は、どんな状況でもポジティブに考える習慣を持っていることでしょう。彼らは失敗を「終わり」ではなく、「学びの機会」や「成長の糧」と捉えています。
例えば、大切なプレゼンテーションでミスをしても、「次はどうすれば良くなるか」という視点で考えることができます。失敗から得られる教訓に焦点を当てることで、同じ失敗を繰り返さないための知恵を蓄積していくのです。
実践するためのポイント
- 失敗したときこそ「これから何ができるか」を考える
- 毎日、良かったことを3つ書き出す習慣をつける
- 「〜できなかった」ではなく「〜を学んだ」という言葉遣いを意識する
失敗を教訓とすることで、問題解決力を鍛えるトレーニングになっているんですね。
②お互いの個性を尊重し、適度な距離感を大切にする習慣
失敗から素早く立ち直れる人は、自分と他者の考え方が本質的に異なることを理解しています。「人は人、自分は自分」という前提で行動するため、他者の言動に必要以上に影響されることがなく、相手を否定することも少ないようです。
この考え方は、失敗に対する周囲の反応に振り回されないことにもつながります。例えば、失敗に対して厳しい意見を持つ同僚がいても、「それは彼の考え方であって、必ずしも正しいとは限らない」と受け止めることができるのです。
実践するためのポイント
- 「みんな違って、みんないい」という多様性の視点を持つ
- 他者の意見は参考にするが、最終的な判断は自分で行う
- 職場での人間関係にも「適度な距離感」を意識する
人それぞれ考え方が違うという前提であれば、一つの意見として聞く事ができますね。また、このマインドであれば相手を否定することも少なくなりますね。
③好きなことに楽しく取り組む時間を大切にする習慣
仕事で失敗しても立ち直りの早い人に共通しているのは、プライベートの時間を大切にし、自分の好きなことに取り組む習慣があることです。週末に趣味を楽しんだり、友人と食事をしたり、アウトドア活動を楽しんだりすることで、仕事のストレスを効果的に発散しているようです。
働くことだけに生活のすべてを捧げるのではなく、仕事以外にも充実した時間を持つことで、一つの失敗がすべてを左右するわけではないという健全な視点を維持できるのではないでしょうか。
実践するためのポイント
- 週に最低でも一日は、完全に仕事から離れる時間を作る
- 趣味や好きなことに関する小さな目標を立てる
- 仕事仲間とは異なるコミュニティを持つ
仕事以外に「自分だけの時間」があるのは心の健康にも効きそうですね。
④あまり悩みすぎずに、肩の力を抜いて過ごす習慣
仕事で失敗を引きずらない人は、「悩みは悩み、やることはやること」とはっきり区別しています。深く考えることと考え込むことは異なるという認識を持ち、必要以上に問題を抱え込まないようにしています。
彼らは、悩んでいる間も日常生活や他の仕事は通常通り進めることができます。このような「メンタルの区画整理」ができることで、一つの失敗が他の領域に影響を及ぼすことを防いでいるようです。
実践するためのポイント
- 悩む時間を決める（例：30分だけ集中して考え、その後は保留にする）
- 「完璧を目指す」より「ベストを尽くす」という考え方を持つ
- 「これって5年後も気にすることだろうか？」と自問する
考えることは大事ですが、考えても解決しない悩みは引きずらない、抱えすぎないっというのもスキルの一つですね。
⑤明確な目標を持ち続ける習慣
失敗から素早く立ち直れる人の多くは、明確な目標を持っています。経営層であれば会社の業績向上、社員であれば担当案件の成功や資格取得など、何かしら自分が向かうべき方向性を持っています。
目標があることで、一時的な失敗も「大きな旅路の中の一つの出来事」として捉えることができます。週末の趣味にも小さな目標を設定することで、仕事以外の場所でも達成感を味わい、精神的な強さを育んでいるようです。
実践するためのポイント
- 短期・中期・長期の目標をバランスよく設定する
- 目標は具体的かつ測定可能なものにする
- 趣味でも「ただ楽しむ」だけでなく、小さな上達目標を持つ
最終ゴールを見失わなければ、小さな失敗は単なる寄り道に過ぎないっという事ですね。
まとめ
仕事で失敗しても立ち直りの早い人には、上記のような共通した習慣があるようです。こうした人たちは、一つの失敗に囚われることなく、常に前を向いて歩むことができます。そして、そのような姿勢は、周囲の人たちにも良い影響を与えるでしょう。
重要なのは、これらの習慣はすべて、意識的に身につけることが可能だということです。明日から少しずつでも実践してみることで、仕事での失敗に対する受け止め方が変わり、より豊かなビジネスライフを送れるかもしれません。
長いキャリアで見れば、失敗も成功も全てが自分の糧になります。それが人生の豊かさにつながると確信しています。
あなたも明日から、この5つの習慣を少しずつ取り入れてみませんか？きっと、仕事での失敗に対する捉え方が変わり、より前向きで充実した毎日を送れるようになるはずです。
